Salut Ludo ! Encore une nouvelle saison qui s’achève ! Quel bilan en dresses-tu ?
Hello ! Oui 2022 a été une très belle année ! Tant au niveau sportif avec de beaux résultats sur des évènements variés et super sympas que sur d’autres projets comme le film réalisé par Oxbow en Polynésie en première partie d’année ! En tout cas je suis plus motivé que jamais pour ramer et j’attends avec impatience 2023 !
Dans un mois et demi, la GlaGla Race ! Tu y as participé un grand nombre de fois, quels souvenirs ? Qui a-t-il de particulier par rapport à cette course ?
La GlaGla est vraiment particulière, déjà par son positionnement dans le calendrier, c’est LA course qui lance l’année, et bien en sur fin janvier quand on n’est pas censé trop ramer vu les températures ! Ma première édition était en 2015 et on était sous la neige, j’ai pu voir la course grandir et aujourd’hui c’est une référence dans notre sport ! Talloires et le lac d’Annecy sont un spot incroyable pour ramer et l’ambiance avec des centaines de personnes est vraiment unique !
Tu es coach avec « Ludo Teulade SUP Coaching ». En quoi cela consiste-t-il ? A qui cela s’adresse-t-il ?
Oui cela fait maintenant deux ans que j’ai lancé mon coaching personnalisé ! Cela consiste simplement à aider les rameurs en leur proposant des plans d’entrainements et de séances à réaliser sur l’eau en fonction de leur objectif. Donc de progresser techniquement et physiquement puis avoir des conseils réguliers de ma part pour mieux performer et être plus à l’aise sur les compétitions ! Cela s’adresse à tous les rameurs qui ont un ou plusieurs objectifs de courses dans l’année ! J’adapte les entrainements avec un suivi personnalisé. Donc quel que soit le niveau je m’adapte pour cela convienne à tout le monde ! Mon site : https://www.nolio.io/coach/ludo.teulade.sup.coaching/
As-tu un programme de préparation à la GlaGla Race ? Si oui, comment s’inscrit-on ?
Oui je viens justement de finir de créer un plan d’entrainement spécial Glagla ! C’est un plan de 4 semaines pour ceux qui veulent reprendre l’entrainement après noël et arriver en forme le 21 janvier à Talloires ! Je l’ai adapté spécifiquement pour la distance et pour progresser sur les différents aspects du SUP race ! Il se base sur deux séances sur l’eau par semaine plus une en dehors en renforcement. Pour ceux qui le désire ils peuvent également basculer sur une offre plus personnalisée.Le plan est disponible ici : https://www.nolio.io/coach/ludo.teulade.sup.coaching/
Je travaille sur la plateforme Nolio car elle appporte une clarté et un suivi optimal ! N’hésitez pas à me contacter si vous voulez plus d’infos ! Un grand merci à toute la team Alpine Lakes Tour pour toutes ces dernières années et rendez-vous à la GlaGla !